いよいよ関東も梅雨明けです。 夏本番ですね。
夏休みになって、三連休は皆様どう過ごされましたか？
いろいろなお祭りやイベント、フェスなど、海や山にお出かけされたかもいるでしょうねー
私はといえば 金曜日の夜から原因不明の高熱に苦しみ、3日間ずっと寝込んでおりました。
職場の冷房がすごく寒くて、金曜日の夕方からゾクゾク寒気がしてたんですが、案の定ダウンです。。
せっかくの連休にやりたいことがあったのに、ザンネンでした。
連休明けは仕事が忙しいということで、気合で治して今日から復活。
暑さに備えて、栄養をつけて、夏野菜をいっぱい食べなくちゃ。
夏休みのお昼には、こんなお素麺はいかがでしょう。
そうめんつゆに、バジルで作ったジェノベーゼソースを入れました。
トマトも添えて、つけ汁としても、ぶっかけても。
（写真が下手くそで何だかマグロ丼みたいに見えますがトマトです）
ジェノベーゼがなくても、フレッシュバジルの葉をちぎってめんつゆに入れるだけでも爽やかです。
夏の暑さに負けないように、梅ジュースを飲んだり、酵素ドリンクを飲んだり。
冷房の冷え対策も大切ですね。
先ほどのテレビ番組では、お尻の筋肉が固くなるとカラダが冷えるといってました。
野球の軟式ボールでごろごろマッサージすると良いらしいです。
皆様どうぞ元気に夏を楽しめますように。
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